Personal Training bei Ihnen zu Hause – wie läuft so etwas ab?

Wie läuft ein Training mit mir ab?

Ich komme selbstverständlich zu Ihnen nach Hause – im Raum Wiesbaden (Umkreis 10 km) ohne zusätzliche Anfahrtskosten. In einer Probestunde für 45 € nehmen wir uns zunächst Zeit, um in Ruhe über Ihre Ziele, Ihren Gesundheitszustand und Ihre Wünsche zu sprechen. Für dieses Kennenlernen reichen erfahrungsgemäß etwa 30 Minuten. Anschließend erhalten Sie einen kleinen Einblick in mein Training, damit Sie direkt spüren können, ob die Übungen, der Stil und das gewählte Schwierigkeitsniveau gut zu Ihnen passen.

Mein Training kombiniert Elemente aus verschiedenen Bereichen – unter anderem Rückenschule, gezieltes Krafttraining und Spiralstabilisation. Eine Übersicht über meine Angebote finden Sie auch auf meiner Homepage. Jede Trainingseinheit gestalte ich individuell und abwechslungsreich. Dank eines großen Übungsrepertoires und langjähriger Erfahrung passe ich Belastung und Technik stets optimal an Ihre Tagesform und Ihre Möglichkeiten an – Langeweile kommt da garantiert nicht auf.

Wenn Sie es möchten und  das Wetter ausreichend gut ist, können wir unser Training auch draußen gestalten – Hanteln oder Therabänder kann man gut auch im Wald oder im Park benutzen und das Laufen zu Zweit macht einfach mehr Spaß.

Dies ist übrigens ein Qualitätsmerkmal, das keineswegs selbstverständlich ist. Nicht alle Personal Trainer verfügen über eine fundierte Ausbildung oder ein vielfältiges Übungsangebot. Manche arbeiten mit einem sehr begrenzten Repertoire, das sie immer wieder wiederholen – von der Kompetenz im Umgang mit körperlichen Beschwerden ganz abgesehen. Lassen Sie sich daher nicht von „schwarzen Schafen“ täuschen; eine qualifizierte Betreuung ist wichtig und sollte Ihnen ein gutes Gefühl geben.

Bei mir gibt es weder Nahrungsergänzungsempfehlungen noch langfristige Verpflichtungen. Sie entscheiden flexibel, ob Sie eine 5er- oder 10er-Karte nutzen möchten. Wenn Sie regelmäßig trainieren möchten, biete ich außerdem ein Abo-System an, das sich nicht an Kalenderzeiträume bindet, sondern an die Anzahl der Stunden:
• Jahresabo: 52 Trainingseinheiten, meist über ein Jahr verteilt
• Halbjahresabo: 26 Trainingseinheiten

Wenn Ihnen die Probestunde gefallen hat, melden Sie sich einfach bei mir – dann vereinbaren wir Termine, die sich gut in Ihren Alltag einfügen. Ich bin montags bis freitags zwischen 9:00 und 17:00 Uhr für Sie unterwegs.

Es grüßt Sie Petra Walter, Personal Trainerin in Wiesbaden für Menschen über 50

Bild: eigen