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Fit mit jeder Figur

Jede Frau wünscht sich eine schöne Figur und ein attraktives Äußeres. Doch die, die es haben, meckern oft an Kleinigkeiten herum, die andere gar nicht sehen. Das ist schade, denn man sollte sich so annehmen und genießen, wie man ist.…

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So trainieren Sie sich schöne Oberarme an

Wenn das Tragen eines ärmellosen Kleides keinen Spaß mehr macht, dann spätestens solltet ihr etwas für eure Oberarme tun.... Ihr müsst, hört ihr, IHR MÜSST trainieren. Richtig heißt dieses Aufplustern „Hypertrophie“ und es besagt nichts anderes, dass sich der Muskelfaserquerschnitt…

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Was passiert bei einem Personal Training?

Sie haben schon einmal daran gedacht sich einen Personal Trainer zuzulegen, es sich dann aber doch nicht so recht zugetraut? Hier erkläre ich, welche Unterschiede es gibt. Es gibt zwei Arten des Personal Trainings- einmal das Training mit einem Personal…

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Training in Zeiten der Pandemie

Ab 5. Mai trainieren wir wieder mit unseren Kunden und Kundinnen. Trotzdem fragen wir immer folgendes: waren sie in den letzten 3 Wochen trotz Ausgangssperre unterwegs. z. B. bei Verwandten? Liegen Erkrankungen der Lunge, des Herzens oder schwerwiegende andere Erkrankungen…

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