Mein Blog: Golden & Glamorous
Liebe Leserinnen und Leser,
kann man schön und alt sein? Kann man lustig schreiben und valides Wissen vermitteln?
Leider steht bei uns in Deutschland oft ein „aber“, weil wir denken, Wissensvermittlung muss ernsthaft geschehen. In Amerika hat man schon lange erkannt, dass Wissensvermittlung durchaus locker daher kommen darf – dann wird es gerne gelesen und verstanden. Bei uns ist es oft so, dass es intelligenter wirkt, wenn es möglichst kompliziert und ernst geschrieben ist. Nun, hier finden Sie das Gegenteil und ich hoffe, dass alles verstehbar ist und Ihnen trotzdem Spaß macht, meine Einträge zu lesen. Zusätzlich schreibe ich über Schönheit und Wohlbefinden – damit wir alle „golden“ bleiben. Schreiben Sie mir! Sie finden mich auch auf facebook.
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Kann man Organe trainieren?
Kann man auch Organe trainieren? In den beiden vorangegangenen Beiträgen habe ich den Zusammenhang zwischen…
Wie mache ich Faszientraining richtig ?
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Trotz allem: ein friedliches Weihnachtsfest
An alle meine lieben Leserinnen und Leser: das Jahr 2022 hat schlecht begonnen und endet…
Schnelle Hilfe bei einer Schulterblockade Teil 2
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Das richtige Training bei Osteoporose
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Personal Trainerin in Wiesbaden - von Frau zu Frau.... Sie sind eine Frau über 50?…
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Hüftschmerzen beseitigen - durch welches Training kann man Abhilfe schaffen? Mein Frauenarzt sagte mir einmal,…
Schaden Sie sich nicht durch falsche Fitness-Übungen!
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Jeden Tag Krafttraining macht den Körper nicht stärker sondern verhindert das Muskelwachstum. Wenn man jeden…
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Personal Trainer kommt zu Ihnen nach Hause "Ich habe einen Personal Trainer".... puuh, das klingt…
Faszientraining – ein richtiger Weg zur Schmerzfreiheit Teil 1
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Die vier Organhöhlen des Körpers
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5 Minuten Büro-Training für einen lockeren Arbeitstag
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5 Minuten Training für den Po
Übungen für den Po - hier werden alle drei Gesäß-Muskeln trainiert. Macht die Übungen 3…
HWS-Syndrom – auf keinen Fall diese Übungen machen!!
Diese Übungen sollten Sie jetzt auf keinen Fall machen: Bauch-Crunches (sit ups), Bankdrücken, Planks (Brett),…
Gute Laune und beweglich – sogar Schmerzen können sich bessern
Uups - it happens again - Die Woche ist vergangen und Sie selbst sind wieder…
Das zeichnet einen Top Personal Trainer aus
So finden Sie Ihren perfekten Personal Trainer. Tipps für die Auswahl Ihres persönlichen Fitness-Trainers. Jeder…
Was kostet ein Personal Trainer
Immer wieder taucht die Frage auf, was ein Personal Trainer überhaupt kostet. Es gibt mittlerweile…
Immer noch aktuell: der Presseartikel über mein Training
Liebe Leser, ich habe mich gefreut, dass ein so schöner Artikel über mich geschrieben wurde.…
Eine aufrechte Haltung macht 10 Jahre jünger
Sie kennen das alle: ein Mann oder eine Frau kommen zur Tür hinein und sofort…