Hilfe bei schlaffen Oberarmen Wenn das Tragen eines ärmellosen Kleides keinen Spaß mehr macht, dann spätestens solltet ihr etwas für eure Oberarme tun.... Ihr müsst, hört ihr, IHR MÜSST trainieren. Richtig heißt dieses Aufplustern „Hypertrophie“ und es besagt nichts anderes,…
Der Wusch aller Frauen und oft versprochen durch Zeitschriften. Ich persönlich halte nicht viel von Diätplänen. Sie scheitern ab dem Moment, wo man wieder anfängt, normal zu essen. Natürlich kann man nach einer kleinen Fresswelle ein paar Tage kürzer treten…
Im ersten Teil geht es um die richtige Trinkmenge und fettarme Produkte, hier geht es um Zucker und Detox. Irrtum: Brauner Zucker ist gesünder als weißer In einem Satz gesagt: brauner Zucker hat die gleichen gesundheitsschädlichen Auswirkungen wie weißer. Er…
Im ersten Teil habe ich Sie auf mögliche Ursachen aufmerksam gemacht. Hier finden Sie weitere Anregungen zur Eigenwahrnehmung und zur möglichen Aufarbeitung anderer Ursachen. Achten Sie auf seelischen Stress. Die schreckliche Kollegin, die Kinder, die Sorgen bereiten, Kränkungen durch den…