soll ich Krafttraining jeden Tag machen?
„Viel hilft viel“ – dieser Ausspruch stimmt nicht immer! Es gibt Menschen, die gehen jeden Tag ins Fitness-Studio und stemmen Gewichte ohne Ende. Oder jeden Tag werden nebenbei 20 Bizeps-Übungen mit Gewichten gemacht, um die Oberarme zu straffen. Leider verhilft…