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Personal Training draußen: walken oder joggen, Kraftaufbau und jede Menge Spaß!

Jetzt ist die richtige Jahreszeit, nach Draußen zu gehen und im Park oder Wald zu trainieren.

Cornelia geht mit Ihnen nach draußen und bringt Kleingeräte und vor Allem – viel gute Laune und mit und zu Ihnen. Laufen mit der Freundin ist super – aber macht sie auch Kraftübungen mit Ihnen? Wahrscheinlich nicht! deshalb leisten SIe sich doch einmal einen Personal Trainer für ein paar Wochen und trainieren Sie nach Anleitung nicht nur Ausdauer, sondern auch Kraft.

Cornelia hat zwei Mal am Ironman sowie an diversen Marathons und Triathlons teilgenommen. Laufen, Radfahren, Klettern und Wandern sind ihre Schwerpunkte. Hinzu kommt Krafttraining mit Bändern oder Gewichten.

Die Natur an sich bietet auch Geschcklichkeits- und Koordinationstraining an – nicht lachen – aber springen über Baumstämme und Hüpfen mit einem Bein ist absolutes Training – wer`s nicht glaubt, trainiert einmal mit Cornelia – und Sie werden sich wundern, was man danach alles spürt!

Draußen wird der Körper natürlich noch viel besser mit Sauerstoff versorgt, die Lungen werden erfrischt und die Muskulatur gekräftigt. Wie viel Schweiß flisst, bestimmen SIe. Probieren Sie es einmal aus!

Es grüßt Sie ganz herzlich – Ihre Stefanie Zimmermann, Personal Trainerin in Wiesbaden zusammen mit Conny, Personal Trainerin.

Bild: eigen

 

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