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Wie finde ich den richtigen Personal Trainer?

Sie sind eine Frau über 50? Und in einer Lebenssituation, in der Sie sich einen Personal Trainer gönnen wollen, um sich einfach wieder wohl in Ihrer Haut zu fühlen? Vielleicht auch etwas schlanker und fitter?

Viele Menschen bewegen sich einfach zu wenig weil es für sie der einfachere Weg ist. Aber dieser Weg ist der falsche und endet in immer mehr Beschwerden. Bewegung, Bewegung, Bewegung – das ist hier der richtige Ratgeber. Radfahren, Spazieren gehen und ein regelmäßiges Kraft- und Beweglichkeitstraining– all das regt den Kreislauf an, verbessert die Sauerstoffzufuhr und stärkt die Muskeln. Ihre Beschwerden werden abnehmen und Ihre Stimmung hebt sich. Das ist wissenschaftlich bewiesen und tausendfach erprobt

Schön, sagen sie, aber ich habe keine Gelegenheit oder keine Zeit, in ein Sportstudio zu gehen oder Sie fühlen sich dort einfach nicht wohl. Dann ist ein Personal Trainer für Sie das Richtige.

Die nächste Frage ist dann natürlich, wie finden Sie den für SIE richtigen Personal Trainer. Wenn man das Glück hat und einen empfohlen bekommt, dann ist die Sache einfach.

Ansonsten gilt: Recherchieren Sie im Internet. Alle Personal Trainer bieten ein Probetraining an. Nehmen Sie das ruhig in Anspruch und entscheiden Sie dann nach Sympathie.

Hilfreich ist es, wenn man „unter sich“, also von Frau von Frau trainieren kann. Man fühlt sich einfach wohler und unbeschwerter beim Training. Und wenn dann die Trainerin noch nach Hause kommt – wunderbar. Dann haben Sie keinen Feierabend-Verkehr zu bewältigen, keine Parkplatz-Probleme und keine weiten Wege. Nach dem Training können Sie bei sich daheim duschen und müssen sich keinen fremden Blicken aussetzen. Gerade Damen, die beruflich stark engagiert sind oder viele gesellschaftliche Verpflichtungen haben, wissen das zu schätzen. Aber auch all diejenigen, die nicht mehr Auto fahren und keine Busfahrten auf sich nehmen möchten.

Ein guter Personal Trainer trainiert und coacht Sie so, dass Sie immer eine Leistungssteigerung haben aber keinerlei Überforderung.

Bis zum nächsten Mal – es grüßt Euch Eure Stefanie Zimmermann, Personal Trainer in Wiesbaden

Bild: eigen

Privater Gymnastiktrainer, Persönliches Training zu Hause

 

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