Wie funktioniert ein individuelles Training daheim?

Wie läuft ein Training von Golden Fitness mit Stefanie oder Cornelia ab?

Nachdem wir telefonisch oder per E-Mail die wichtigsten Eckdaten geklärt haben, empfehle ich Ihnen entweder mich oder Frau Rehberg. Wir trainieren in ähnlicher Art. Wir kommen natürlich zu Ihnen nach Hause (Umkreis 10 km in Wiesbaden) ohne zusätzliche Kosten. Dann besprechen wir in einer Probestunde (45,- €) alle wichtigen Fragen und klären Ihre Ziele und Gesamtsituation ab. Das dauert erfahrungsgemäß eine halbe Stunde. Dann geben wir Ihnen einen Vorgeschmack auf unser Training – damit Sie sich ein Bild davon machen können, ob wir den für Sie richtigen Schwierigkeitsgrad gewählt haben und die richtige Belastung.

Wir mischen Elemente aus verschiedenen Kategorien wie Rückenschule, Krafttraining und Pilates oder auch Spiralstabilisation. Unser Angebot fürden Sie hier auf unserer Homepage. Unser Training ist jedes Mal ein bisschen anders, weil unser reiches Reportoire an Übungen, gepaart mit dem Wissen um die korrekte Ausführung und dem für Sie richtigen Schwierigkeitslevel Sie niemals langweilen wird.

Übrigens ist das ein absolutes Qualitätsmerkmal, das wir mit anderen, allerdings nicht mit allen Personal Trainern teilen. Bei Check 24 gibt es tatsächlich Trainer, die eine (kurze) Ausbildung zum Personal Trainer haben und die dann ihr spärliches Reportoire ständig wiederholen – von Kompetenz im Umgang mit Beschwerden mal ganz abgesehen. Lassen Sie sich also bitte nicht von schwarzen Schafen blenden. Sorry, das muss auch einmal gesagt werden dürfen.

Wir empfehlen Ihnen keine Nahrungsergänzungsmittel und Sie werden nicht an einen längeren Vertrag gebunden, sondern können einfach eine 5-er oder 10-er Karte nehmen. Wenn SIe längerfristig trainieren möchten – unser Abo-Vertrag ist nicht an ein Kalender-Halbjahr oder Jahr gebunden sondern an die Anzahl der Trainingsstunden – bei einem Jahr sind es 52 Stunden, die sich meist über ein Kalenderjahr hinziehen, weil Urlaube und Krankheiten dazwischenkommen. Ein Halbjahresabo beinhaltet 26 Trainingsstunden.

Dann sind Sie am Zug – wenn Ihnen die Probestunde gefallen hat, rufen Sie uns an und wir vereinbaren Termine, die zu Ihrem Terminkalender passen. Wir sind von Montag bis Freitag von 9.00 bis 17.00 Uhr für Sie einsatzbereit.

Unsere langjährigsten Kunden besuchen wir nun schon seit 5 Jahren – das ist Ihnen ein Garant für stimmiges Training, das Spaß macht. Lesen Sie dazu auch unsere Referenzen. https://golden-fitness.de/referenzen/

Man würde es ja gerne mal probieren – aber ohne feste Bildung und schon mal gar nicht langfristig…..

Obwohl natürlich ein Personal Trainer bei einem wöchentlichen Training am sinnvollsten ist, wollen oder können sich doch der Eine oder Andere so eine Regelmäßigkeit nicht leisten. Oder Sie sind passionierte Sportlerin und wollen nur eine, zwei Zusatzstunden für eine spezielle Technik oder zur Inspiration buchen. Oft scheut man sich dann, Kontakt aufzunehmen und danach zu fragen.

Ich selbst habe vor einem Jahrzehnt so angefangen: mit einem Coaching ab und zu. Je nachdem, wie es die Zeit erlaubt. Deshalb bieten wir allen unseren Damen und Ehepaaren eine 5-er Karte ohne weitere Verpflichtung an. Was heißt das? Cornelia oder ich kommen zum vereinbarten Zeitpunkt zu Ihnen, beprechen Ihre Wünsche und fangen direkt an. Ohne großes Vorgespräch oder Anamnese. Sie sagen, was Sie wollen und wir richten uns danach. Es kann sein, dass Sie nur die Figur etwas verschlanken wollen – dann zeigen wir Ihnen Übungen speziell für diese Partien. Oder Sie möchten eine zusätzliche Technik, wie z.B. die Spiralstabilisation lernen. Oder Sie wollen für Ihre Mutter ein besonderes Geschenk und schenken ihr Gymnastik im Sitzen für einen gewissen Zeitraum oder Sie wollen im Outdoortraining zusätzliche Übungen erlernen …… es gibt viele Gründe, warum man nicht gleich eine Zehnerkarte oder ein Abo haben möchte.

Wir sind gene auch für diese Kurzeinheiten da, die fünf Stunden können Sie irgendwann im Jahr nehmen, vielleicht zu einem fresh-up oder zur Kontrolle… ganz, wie Sie möchten. Na – Mut gemacht? dann rufen Sie an: 0151-46775642 oder schreiben Sie eine Mail. Wir beraten Sie gerne über diese Möglichkeit des Personal Trainings ohne Bindung.

Es grüßt Sie Ihre Stefanie Zimmermann, Personal Trainer für Menschen über 50 in Wiesbaden.

Bild: eigen