Richtig Dehnen Wenn Ihr nicht ins Sportstudio gehen wollt oder könnt, könnt Ihr auch ganz einfach Zuhause etwas trainieren. Die 15 Minuten solltet Ihr duchhalten - der Erfolg ist Euch garantiert. Und habt Spaß dabei - stellt Euch schöne Musik…
In ein paar Minuten findet ein wichtiger Vortrag statt oder ihr leitet eine Konferenz oder ihr präsentiert? hier findet ihr erprobte Techniken für eine gute Haltung, ein sicheres Auftreten und eine klare Stimme. Ich kenne selbst diese Minuten bevor alle…
5 Minuten Zeit zu Hause - trainieren oder Handy glotzen??? Besser als Zeit tot zu schlagen ist es, etwas für sein Wohlbefinden zu tun. In diesem Video zeige ich euch, wie ihr ohne Kleiderwechsel schnell etwas für euren Körper tun…
Mein Video zeigt euch, wie ihr in wenigen Wochen euer Bäuchlein straffen und die Körperform verbessern könnt. Macht mit und habt Spaß!