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Statt Handy schauen – 5 Minuten Übungen für Zuhause

5 Minuten Zeit zu Hause – trainieren oder Handy glotzen???

Besser als Zeit tot zu schlagen ist es, etwas für sein Wohlbefinden zu tun. In diesem Video zeige ich euch, wie ihr ohne Kleiderwechsel schnell etwas für euren Körper tun könnt.

Man kann auch voll angezogen etwas für seinen Körper tun – in diesem Video zeige ich euch, wie ihr ganz schnell ohne Geräte, ohne TamTam eurem Körper etwas Gutes tun könnt.

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