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Wenn der Ellbogen schmerzt – ein Erfahrungsbericht

Die Teekanne heben, eine Schere bedienen, ja selbst auf den Sprühknopf von Haarspray drücken – wenn Sie dabei Beschwerden haben, haben Sie wahrscheinlich einen „Tennis-Ellenbogen“ oder einen „Golfer-Ellenbogen“. Selbst wenn man nie Tennis oder Golf gespielt hat, kann man das…

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Hilfe bei schlaffen Oberarmen

Wenn das Tragen eines ärmellosen Kleides keinen Spaß mehr macht, dann spätestens solltet ihr etwas für eure Obararme tun....aber bestimmt nicht, indem ihr sie mit einer teuren und unwirksamen Creme einreibt. Keine Creme dieser Welt kann schlaffer werdendes Gewebe straffen.…

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Die 5 größten Fehler bei Rückenschmerzen, Teil II

Liebe Leserinnen und Leser, Moden gibt es genug - wissenschaftlich fundierte Kentnisse sind selten. Ich habe unter folgender Internet-Adresse tolle Tipps für gesundes Leben gefunden. Schaut mal rein und wenn Ihr Lust habt, gebt mir Feed-Back. https://www.gesund-vital.de/fehler-bei-rueckenschmerzen/ Die hier veröffentlichten…

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Rückenschmerzen – was hilft?

Rückenschmerzen quälen viele Menschen, egal, ob jung oder alt. Was tun? Aushalten? Ständig zur Massage oder Physio gehen? Ein Weg, den man immer probieren sollte, ist das Training der Muskeln, die die Körpermitte stabilisieren. Rückenschmerzen kommen natürlich schon einmal aus…

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