Jede Frau wünscht sich eine schöne Figur und ein attraktives Äußeres. Doch die, die es haben, meckern oft an Kleinigkeiten herum, die andere gar nicht sehen. Das ist schade, denn man sollte sich so annehmen und genießen, wie man ist.…
Dösig auf der Sonnenliege liegen, danach ein Weinchen trinken gehen und später müde auf die Couch sinken... versus bessere Kondition, besser aussehen und sich fit fühlen! Eine schöne Vorstellung, wenn sie selten genug stattfindet. Der bessere Weg ist folgender: Training…
Jetzt ist die richtige Jahreszeit, nach Draußen zu gehen und im Park oder Wald zu trainieren. Cornelia geht mit Ihnen nach draußen und bringt Kleingeräte und vor Allem - viel gute Laune und mit und zu Ihnen. Laufen mit der…
Mein Video zeigt euch, wie ihr in wenigen Wochen euer Bäuchlein straffen und die Körperform verbessern könnt. Macht mit und habt Spaß!
Sie haben schon einmal daran gedacht sich einen Personal Trainer zuzulegen, es sich dann aber doch nicht so recht zugetraut? Hier erkläre ich, welche Unterschiede es gibt. Es gibt zwei Arten des Personal Trainings- einmal das Training mit einem Personal…
Kennen Sie Trizeps-Übungen? Nein? Das ist der Muskel, der gerne nach unten hängt.... Schaut in meinem Video, wie Ihr eure Vorder- und Rückseiten der Oberarme in eine bessere Form bringen könnt.
Sie haben schon einmal daran gedacht sich einen Personal Trainer zuzulegen? Hier einige Tipps für Sie, damit Sie den oder die "Richtige/n finden. Es gibt zwei Arten des Personal Trainings- einmal das Training mit einem Personal Trainer in einem Studio,…
So erhalten Sie sich ein gesundes Immunsystem - beugen Sie Erkrankungen vor! Selbstverständlich halten Sie die neuen Regeln ein: Kontakte meiden, Hände waschen, keine Reisen. Wer Kontakt zu Infizierten hatte, ist gefährdet - aber warum kriegt es der Eine und…
5 Minuten Zeit zu Hause - trainieren oder Handy glotzen??? Besser als Zeit tot zu schlagen ist es, etwas für sein Wohlbefinden zu tun. In diesem Video zeige ich euch, wie ihr ohne Kleiderwechsel schnell etwas für euren Körper tun…
Haben Sie das auch schon mal gesehen? Da laufen die Leute stundenlang durch Wälder und Auen, fahren Mountainbike und fühlen sich gestärkt und schön müde. Dafür sind Extremtrainings gut. Aber viele Physiotherapeut kennt die Ergebnisse: die ausgeleierten Bandscheiben, die entzündeten…